-

サプリメントって信じられないくらい種類があって、どうやって選んでいいかわからなくなりますよね。 成分的な意味での種類については、人によって求めるところがあるでしょうが、同じ成分のもので、 どうやって選ぶか、というところがいちばん迷います。 価格に目が言ってしまいますが、成分自体が同じでも、成分の含有量が違ったり、結局どれがお得、とか 考えると、難しいんです。お得も大事なんですが、結局、サプリメントは毎日長期にわたって飲み続ける、 ということを考えると、品質、安全性がいちばん大事だと思っています。 といっても、どれが一番安全、なんていう判断もつけられるわけはないのですから、困るんですけどね。 一応、メーカーの安全基準とかを確認して、こだわってそうなところ、というのを自分で判断するしかありませんが、 私は、同じマルチビタミンでも、あまり一つのメーカーにこだわらないで、いろいろなものを順番に飲むようにしています。